궁금해욜
카제
2023.04.01
안녕하세욜제가 궁금한게 있어서 올립니돠!
원래식사하기 30분전과 30분후까지는 물을먹으면 안되자나요
근데 엄마가 계속 떠먹여서 식사바로전인데 사과를주더군요ㅠㅠㅠ
할수없이먹었는데 사과에도 즙같은게 있잖아요
그럼물이랑 비슷한건가요???
식사전 과일먹는건 별로안좋은건가요????
그리고 밥먹으면서 텔레비전 보면 살찌는이유도 가르쳐주세요
감사합니다
열다하세요~
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쇼콜라데
감사합니다
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겨루
디저트로 과일을 주로 먹는데 오히려 식후 과일은 좋지않다고 합니다 ~식전이나 식간에 간식으로 드시는게 나을듯 합니다 ~아무래도 TV를 보면서 밥을 먹다 보면 자신도 모르게 과식 할 가능성이 있다고 하는데 ...또 때에 따라서는 천천히 먹게 되서 오히려 밥을 덜 먹게 되는경우도 있더라구요 ~아무튼 너무 빨리 하는 식사는 좋지 않으니까 최소한 20분 이상 되도록 천천히 드시는 습관을 기르시는게 도움이 될겁니다 화이팅~!
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