지금 키는 160 이고 몸무게가 62정도예여 ㅠ
유희
2023.04.01
제가 요즘에 학교생활도 그렇지만 잘 움직이지 않는 편이고 주는거라면 -_-;;거절을 하는 성격이 아니라 잘 먹거든요 ㅠ.ㅠ덕분에 살이 많이 찌고 있지요 ㅠ
지금 수영장을 다니는데도 별로 기별은 안가서 스트레칭이나 비슷하게살을 뺄수 있는 방법좀 상담하고 싶어요 +_+ ..;;
제가 천식하고 비염이 있어서 호흡 곤란이 있거든요 ^-^히히 ..//
부탁드려요 ^0^ !! b ..
-
흰추위
저도 소하천식이 있죠. 요세는 거의 없어졌지만... 하지만 천식이 있어도 운동하는데는 전혀 지장없습니다. 단!! 마라톤이나 100m달리기 같은경우 다른사람보다 좀 심하게 힘들긴 하지만요^^~
스트레칭도 중요하지만 러닝머신 추천합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |