지금 키는 160 이고 몸무게가 62정도예여 ㅠ
유희
2023.04.01
제가 요즘에 학교생활도 그렇지만 잘 움직이지 않는 편이고 주는거라면 -_-;;거절을 하는 성격이 아니라 잘 먹거든요 ㅠ.ㅠ덕분에 살이 많이 찌고 있지요 ㅠ
지금 수영장을 다니는데도 별로 기별은 안가서 스트레칭이나 비슷하게살을 뺄수 있는 방법좀 상담하고 싶어요 +_+ ..;;
제가 천식하고 비염이 있어서 호흡 곤란이 있거든요 ^-^히히 ..//
부탁드려요 ^0^ !! b ..
-
흰추위
저도 소하천식이 있죠. 요세는 거의 없어졌지만... 하지만 천식이 있어도 운동하는데는 전혀 지장없습니다. 단!! 마라톤이나 100m달리기 같은경우 다른사람보다 좀 심하게 힘들긴 하지만요^^~
스트레칭도 중요하지만 러닝머신 추천합니다.
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