보통으로 먹기 시작했는데 살찐 기분 드는 거... 기분 탓인가요?
으뜸
아침, 저녁은 반 공기점심은 한 공기 해서 반찬도 보통 도시락에 들어가는 양만큼 먹고 있는데요~
어찌된 게 붓고 살찌고 거울을 보면 더 둔해 보이고 그래요.이거 기분 탓인가요?ㅠㅠㅠ평소보다는 훨씬 덜 먹는 건데...
막 힘들게, 음식 조절하고 운동 헉헉대면서 하면 살 빠지는 느낌이 있지만(예전에)그게 싫어서 적당히만 먹자, 하고 있거든요..
원래 많이 먹다가 정량 먹으면 힘들지 않고 살찐 기분이 드나요?그렇다면 이 기간을 잘 넘겨야 할까요??
다른 분들도 그런지 궁금해요ㅠㅠㅠ
-
안찬
어떻게 드시고 빼셨는데요??
살빠지는 느낌이 너무 많이 들고 몸이 힘들면 그건 기초대사량이낮아졌단증거입니다..너무힘든느낌이나 살빠지는느낌너무들면안돼요
혹시적게만드셨다면..몸에 힘이없고 정신이없어서 살이빠졌어도 살빠진것조차 못느끼고 그냥 아파보일뿐.. -
분홍색진주
기분상일수도 있고, 혈액순환이 안 좋아져서 정말로 붓는걸지도 모릅니다.
그건 체크를 해보지 않는한 확실히는 알지 못하죠.
윗분 말씀처럼, 음식의 이유일 수도 있습니다.
적게 먹지만, 살찌는 음식을 먹고있을 수도 있으니까요.
다이어트 일기를 써보시는게 좋을것 같습니다. -
렁찬
전 다욧중에 이런게있엇어요. 10키로 15키로 빠지는거보니
아 이거먹으면 살찌겟지.. 아.. 더빼고싶다 좀 적게먹어야지 이런 생각때문에
조금만먹어도 살찌는 기분이들더라구요 -
든솔
글쎄요..막연히 저렇게만 보니 잘 모르겠네요.. 붓고 살찌는 이유가 반찬때문에도 있지 않을까요ㅕ??
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아침저녁은 쉐이크로~점심은 일반식으로~
네이버-다음에서★★살뺀여왕★★검색 -
눈
네 움직이는 건 예전하고 똑같은데 이렇게 되니...
뭔가 잘못하고 있는 건 아닌지 해서ㅠㅠ
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