공복시간은 보통 어느정도 되세요??
니지
평소 6시 30분에 저녁을 먹고.
다음날 7시 30분쯤에 아침을 먹는데요..
생각해보니 공복시간이 무려 13시간이나 되서요..
요새 공복이 높아지는게.. 수유 중단 후로 밤 간식을 끊어서인가...해서요..
공복시간이 생각해보니 너무 긴거 같기도..
그럼 9시반쯤에 간단하게 토마토 한개정도 먹고 11시쯤 취침하면..
이건 어떨까요??
다른분들은 저녁식사시간이랑.. 그뒤 간식같은거 어떻게 하세요?
그리고 공복시간은 보통 어느정도 이신지~~
-
모해
사람마다 다 다른거 같아요..
그래서 어렵네요 ㅠㅠ -
데이비드
아~ 부러워요.
저도 열심히 노력하렵니다. -
미리내
저도 6시나7시에저녁먹고 꼭30분씩걷기한다음에
아홉시열시에 방울토마토와저지방우유먹구 12시전후로자요 가끔혈당이낮게나올땐 아이비도조금먹구요!그리고서아침엔 일곱시여덜시쯤재구요! 규칙적으로생활하고운동꾸준히하니 감사하게도 전지금 2달내내 90으로
내려간적이없네요!! -
귀염포텐
네~~ 요새 토마토 제철이니 토마토 먹고 자야겠어요 ㅎㅎ
-
훌걸이
방울토마토나 오이...아님 우유 반잔이라도 드시고 주무시는게
공복혈당이 좀더 낮게 나올수도 있어요
전 저녁식후 높게나와서 간식 안 먹고 자면 공복 날뛰어요 -
큐티베이비
야식이 안좋을거라 생각해서 끊었는데 그거 더 안 좋은 결과를 준거 같기도 하네요..
-
그리
공복이 너무 길어요..8~10시간 정도가 적당해요
-
단순랩퍼
저도 그정도로 조절해봐야겠어요 ㅎㅎ
-
미나
전 6시반쯤 저녁먹고 9시쯤 우유한잔마시고 12시전후로 잠들고 아침 7시반에 공복체크해요~
-
파라미
저도 공복시간 13시간쯤 되는 것 같아요..
취침전 혈당도 체크하래서 뭘 먹고 자기가 겁나더라구요..
그런데 공복시간 길면 혈당이 올라가나요?
모르는것 투성이..ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697257 | 새인슐린 가지고 장거리외출 (10) | 차분나래 | 2025-06-06 |
| 2697227 | 질문은 아니고요, 아래 안압주사 메일쓴사사람입니다. 알려드릴려구요 | 솔관 | 2025-06-06 |
| 2697200 | 어디로 가야할지 | 루다 | 2025-06-05 |
| 2697173 | 희망내과 어디로 가야 하나요 (5) | 츠키 | 2025-06-05 |
| 2697148 | 다리(허벅지)가 저림현상..^^;; | 아쿠아리우스 | 2025-06-05 |
| 2697096 | 계란찜?목살수육??? (1) | 꽃달 | 2025-06-04 |
| 2697065 | 출산후에도 인슐린 맞아야 하나요? (5) | 다빈 | 2025-06-04 |
| 2697042 | 연말연시 과음으로 인하여ㅠ (6) | 가욋길 | 2025-06-04 |
| 2697015 | 합병증 검사는 어떻게 해야 하나여?? | 오빤테앵겨 | 2025-06-04 |
| 2696988 | 다시 한번 질문드려요 (1) | 소유 | 2025-06-03 |
| 2696963 | 몸무게 변화가 없는데 애는 잘커요 혹시 문제있나요? (10) | Elfin | 2025-06-03 |
| 2696937 | 지식이 없으면 망한다. (9) | 뽀야 | 2025-06-03 |
| 2696906 | 식후 1시간 혈당, 2시간 혈당!~ (10) | 여신 | 2025-06-03 |
| 2696874 | 어째 컨디션이.. (5) | 마징가 | 2025-06-02 |
| 2696815 | 약먹어야 하나요? (6) | 글길 | 2025-06-02 |
| 2696791 | 갑작스런 저혈당?? (2) | 권애교 | 2025-06-02 |
| 2696764 | 다들 아연 드시나요?? (1) | 새얀 | 2025-06-01 |
| 2696738 | 운동하구오면 항상 배가고파요 (6) | 해찬나래 | 2025-06-01 |
| 2696713 | 체육관추천좀해주세요 (7) | 나봄 | 2025-06-01 |
| 2696682 | 출산후에 내분비내과 방문할때 .. (9) | 중독된 | 2025-06-01 |