수다닷컴

작년 초 갑상선저하증 진단받고 어언 1년이 지났습니다.
수치가 미미한 단계(정상과 저하증 경계치 바로 밑단계)라서 50mg짜리 알약을 3일에 한알 먹는걸로 지난 1년을 지냈구요.
작년말 안하던 운동을 하겠다고 그나마 덜 피곤할것같은 운동동영상 30분짜리 삼주정도하고난뒤 지금까지 상태가 아주 메롱합니다.
남편출근시키고 다시 오전잠을 자고 일어나 집안 왔다갔다하다 점심먹고 조금지나면 남편 퇴근...오전에 일어났고 아무것도 한게 없어도 오후 4-5시가되면 까무러치게 피곤해져요. 제가 느끼기도 전에 제발은 침대로 절 이끌고 눕고나면 그제서야 피곤이 몰려와요. 그렇게 한시간 남짓 까무러치듯 자고나면 좀 기운이 차려져 뒤늦은 저녁준비하고...이게 저의 근 두달 생활이네요.
한국방문시(해외거주중) 의사가 몸컨디션이 안좋으면 약을 조금 더 자주 먹어도 된다고해서 이틀에 한번정도로 잠깐 먹은적도 있지만 피곤한건 마찬가지더라구요.
야채스프/현미차 좋은거야 예전부터 알았지만 재료구하기 어렵고 대충 해먹는 식습관때문에 만들 생각도 못하고 있었는데 이제 제 몸상태가 이러니 두식구사는(아이라도 있었으면 어쩔..) 이 집살림도 이끌어나가지 못할것같아 꼭 만들어 보고싶어요.
말린무청과 말린우엉으로는 만들기 어려울까요? 생우엉양의 1/2정도양으로 말린우엉 넣으면 되지 않을까 싶은데요...
만약 가능하다면 친정엄마께 부탁 드려보려구요. 진공포장으로 보내주십사...
현미야 분도 조절해서 사먹을순 없고 다행히 슈퍼에서 brown rice파니 그걸로 할수 있구요.

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