스피닝 & 실내 자전거 차이??
푸른마을
안녕하세요~헬스 9주차입니다.
맨날 웨이트만 하다가 GX프로그램 spinning 한번 해봣는데..꽤 재미 있고하체 운동이 많이 되더라구요.
근데...실내 자전거와 spinning이 정확하게 무슨 차이죠??
플라스틱 기계과 스댕 기계의 차이?? 앉아서 타는것과 서서 타는 것 차이?
스피닝이든 자전거든 한대 구입해서 티비앞에서 한번 타볼려고 하는데요.
둘의 가격차가 큰가요?? 효과가 비슷하다면...가볍고 저렴한 것으로 구입하고푼데...
스피링 머신은 10-20만원짜리는 없겟쬬???
추천 좀 해주세요~
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란새
실제 자전거에 빗대서 말하면...
일반적인 실내 자전거 = 그냥 누구나 타는 실제 자전거
스피닝 자전거 = 픽시드 기어 바이크
쉽게 말하면, 일반적인 자전거는 앞으로 갈땐 밟는대로 가고, 기어 변속이 가능하며, 발을 멈추더라도 바퀴는 계속 돌아가죠. 하지만 스피닝 자전거같은 경우는 앞으로 밟으면 앞으로 가고, 뒤로 밟으면 뒤로 가고, 일반 체인 달린 자전거와 달리 아기들 타는 세발자전거처럼 밟는대로 나간다고 보시면 되겠습니다. -
든해
저도 해보니 스피닝 자전거가 발을 멈추기가 쉽지 않아 조금 더 운동량이 많더라구요. 그것과 관계없이 하겠다고 하는거라면 어떤 자전거든 상관은 없지만요 ㅎㅎ
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바론
스피닝은 음악과함께 리듬!!!그게아니라면
별의미가없어요.
제주위도 런신머신 사이클 사뒀다가
빨래거는 용도로쓰는분들 수두룩하더라구요
유산소는 mp3하나꼽고 동네운동장이 최고같아요 -
누리별
오호~~눼~~그냥 밖으로 나가는게 갑인거 같네요~감사요^^
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텃골돌샘터
네~그런거군요~스피닝이 훨효과 좋긴하겠어요~
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훌걸이
유산소 운동만 하실꺼면 동네 공원 조깅이 갑입니다.헬스기구들은 대부분 쓰다가 짐이 되는 경우가
많으니 잘 생각해 보세요.^^ -
진이
ㅋㅋ네 동네 한시간도는데 맨날 나가기 귀찮고해서요ㅋㅋ좋은 충고세요~~
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