수다닷컴

제가 현재 직장생활을 하고 있어 따로 운동할 시간이 없어 틈틈히

홈트레이닝으로 살을 빼보려고 계획을 짜고 있는 과정중에 있는 사람인데요.

홈트레이닝 동영상을 보면서 질문이 있어서 글을 올립니다.

네이버에 홈트레이닝을 검색하면 숀수다님이 나오셔서 홈트레이닝이 나와있는 여러가지 동작의 운동방법이

나오는데요. 그 동영상을 보면 운동화를 신고서 동작을 하고 있습니다.

홈트레이닝이라는게 집에서 하는 운동을 말하는 거라 생각하고 있는데요.

집에서 그 동영상을 따라 하려고 하는데 동영상과 같이 꼭 집에서 밑에는 매트를 깔고 운동화를 신고서 동작을 취해야 하는걸까요???

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