명현현상중에,,
꽃짱아
2023.04.01
1.얼굴이 노래지는것도 명현현상인가요?
혹시 레다하시면서 얼굴이 노래지신분도 있나요?
ㅜㅜ 저는 학교다니면서하고잇는데
배는 그다지 안고픈데 얼굴이 노래지고 있어요......
이것도 명현현상중에 하나인가요?
2. 보식기간이 2배이면 14일스탠다드하면 한달간 보식해야하나요?
그리고 제가 14일 스텐다드 하려고하는데
보식은 보통 스탠다드한것에 2배 정도 해야한다고 해서요..
그럼 저는 거의 한달간 보식해야 하는건가요?
3. 언제부터 일반식사나 다른 음식을 먹을수 잇는건가요?
제가 원래 살이 잘안빠지고 잘안찌는 체질인데..
좀빨리 먹어도 되나요? 유지를 6개월정도는 해야지 살이 안찐다는데 ㅜㅜ
어렵네요..
-
루리
1. 피부트러블이나 얼굴색이 바뀌는것 역시 명현현상입니다.
2. 보식기간은 2배가 가장 좋습니다. 한달보식을 권유합니다.
첫날은 가벼운 야채즙이나 과일즙 부터 시작하세요 ( 시중에 파는것은 비추 )
천천히 미음부터 시작해서 현미죽 현미밥으로 넘어가세요
보식기간이 계속 미음을 먹는게 아니라 유동식에서 씹어먹는 음식으로 넘어가는것 이기 때문에
막 배고프고 그러지는 않으실거에요
3. 일반식사를 밥으로 치면 1주일 후부터 드시는게 좋을듯합니다.
현미밥 반 -
MinA
저도 처음엔 얼굴 노랗게 되다가 지금은 좁쌀 여드름으로 발칵 뒤집혔구요 심지어 가렵기까지해요.ㅜㅜ
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