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식후 높으면 간식어떻게 하세요?

빵순

2023.04.01

오늘은 공복부터 멘붕이더니 수치가 춤을 추네요.
아침 먹고 목욕탕 갔다와서 2시간 첵하니 142.ㅠ
미역국이랑 호밀빵 60g먹었는데 관리하고는 첨 보는 수치!
어제 랏츠버거는 이정도는 아니였는데.ㅠ
아침에 탄수를 적게 먹어서 간식으로 참크래커 먹을라 했는데 넘 높으니 엄두가 안나네요,ㅠ
그래도 탄수 생각해서 몇조각 먹어야할까요?
아님 그냥 허기를 참는게 나을까요?
직접 만든 무설탕 요거트는 어떤가요?
탄수 생각해서 먹어야할지...
수치 생각해서 참아야할지...
알려주세요.
저번주 내내 커트라인 안넘었는데 오늘은 시작부터 멘붕와서 지금 완전 전의상실이네요...
이렇게 집에서 직접 만든 착한 밥상에도 튀는 수치를 보니 힘빠져요.ㅠ

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COMMENT

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  • 아롱별

    그렇겠죠?
    간식을 포기해야겠어요
    지금은 일어날 힘도 없네요.ㅠ

  • 푸른마을

    2시간에 120을 오버한거면 간식먹을때도 있는데 140이상이면 전 운동해서 떨어뜨려놓고 간식먹어요; 140이상에서 탄수간식먹으면 혈당이 더 오르잖아요;;

  • 심플포텐

    저도 이제 3시간 됐는데,...
    체크는 겁나고... 탄수는 좀 먹어줘야 하는데 전 식사때 6단위도 채 못먹거든요.ㅠ

  • 한내

    일탈이나 했으면 쿨하게 넘길텐데.ㅎㅎ
    넘 착하게 먹고 절 배반하니 힘빠져요.
    유산균 만들어논거 좀 먹을까 말까 고민중입니다~^^

  • 너의길

    한도번 오바된건 그냥 전 쿨하게 넘기고 있어요ㅠㅠ너무스트레스 받지 마세요~~~

  • 새난

    저라면 내과 갔을겁니다. 지금은 무조건 아이 건강이 우선이 잖아요. 인슐린은 맞기 시작하면 출산까지 맞고 출산직후엔 안맞는 경우가 많아요. 탄수 너무 적으면 케톤 나오고 케톤은 아기 뇌 발달에 영향줍니다.
    그래서 탄수도 하루적정량 맞춰 먹어야 합니다.
    글로 배우는건 한계가 있고 전문병원 전문의 에게 배우고 당뇨교육 받는게 좋아요.

  • 플랜

    지금 맞으면 출산때까지 맞는거죠?
    커트라인에 걸려 내과 안가도 된다해서 혼자 관리한지 일주일째거든요.
    다다음주 부터 내과 같이 있는 출산병원으로 옮길예정이라... 일주일만 혼자 해보고 병원 옮길 생각이거든요.. 친정까진 1시간 시외버스 타야해서 왠만히 맞춰지면 해보고 내과 갈려고 했는데 미리 가야할까요?
    어제까지 괜찮더니 갑자기 이러니 겁나네요

  • 소희

    그렇게 드셔도 높으면 인슐린 맞는게 좋아요.
    전 첫째 가졌을때 밥180그람씩 먹으면서 관리 했어요.
    물론 그땐 인슐린 한번 맞았고
    지금 둘째 임신인데 인슐린 4번 맞으면서 관리해요.
    탄수 적으면 안되니 내과 방문하세요

  • 싸리

    120대로 오바하면 그냥 먹었어요. 그 이상으로 나옴 1시간 더 있다 체크해보고 떨어지면 먹구요.

  • 재찬

    전 두 시간 수치 오바하면 간식 조금 먹고 또 운동 해요..ㅠ

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