가슴운동하면 어깨 넓어지지 않나요?
YourWay
2023.04.01
줄넘기랑 같이 가슴운동도 병행하려고 하는데요.
가슴운동하면은 그래도 근육이 생기니깐 모양도 잡히고 살이 안빠진다고 하더라구요.
가슴운동방법은 아령 들고 위아래 왔다갔다 하는거.. (이 운동이름이 뭔지 모르겠네요;;) 이걸로 하려고 하는데요.
근데 제가 여자라서 어깨넓어지는건 싫거든요ㅠㅠ
근데 저방법으로 운동을 하면 가슴에 근육이 생기긴하겠지만 어깨도 같이 넓어지지 않을까요?
남성분들 상체운동하는거보면 어깨 넓어져있잖아요..ㅠ_ㅠ
가슴운동은 해야될것같은데..어깨넓어지기는 싫고..어떻게 해야하죠??
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뱐헀어
어깨넓어지실까봐 가슴운동을 못하시겠으면 ,, 요가를 해보세요 ! 가슴에 도움되는 요가많아요
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말달리자
그런걱정하기전에..일단 꾸준하게 해보세요~안하는것보다는 나으니까요
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한내
근데 아무리 여자라도..저런운동하면 어깨가 넓어지지 않을까요?ㅜㅜ
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심플이
여성들은 ^^ 여성호르몬때문에 근육량늘리기 매우힘듭니다 ~ 여성들이 근력운동을하면 탄력잇고 라인을 살린 몸매가..되는거에요 ~
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