가슴운동하면 어깨 넓어지지 않나요?
YourWay
2023.04.01
줄넘기랑 같이 가슴운동도 병행하려고 하는데요.
가슴운동하면은 그래도 근육이 생기니깐 모양도 잡히고 살이 안빠진다고 하더라구요.
가슴운동방법은 아령 들고 위아래 왔다갔다 하는거.. (이 운동이름이 뭔지 모르겠네요;;) 이걸로 하려고 하는데요.
근데 제가 여자라서 어깨넓어지는건 싫거든요ㅠㅠ
근데 저방법으로 운동을 하면 가슴에 근육이 생기긴하겠지만 어깨도 같이 넓어지지 않을까요?
남성분들 상체운동하는거보면 어깨 넓어져있잖아요..ㅠ_ㅠ
가슴운동은 해야될것같은데..어깨넓어지기는 싫고..어떻게 해야하죠??
-
뱐헀어
어깨넓어지실까봐 가슴운동을 못하시겠으면 ,, 요가를 해보세요 ! 가슴에 도움되는 요가많아요
-
말달리자
그런걱정하기전에..일단 꾸준하게 해보세요~안하는것보다는 나으니까요
-
한내
근데 아무리 여자라도..저런운동하면 어깨가 넓어지지 않을까요?ㅜㅜ
-
심플이
여성들은 ^^ 여성호르몬때문에 근육량늘리기 매우힘듭니다 ~ 여성들이 근력운동을하면 탄력잇고 라인을 살린 몸매가..되는거에요 ~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |