변화가 없어요...........
바다
2023.04.01
다이어트 시작한지 2주째입니다
아침에 줄넘기500번 잠들기전에 지압판걷기 1시간 스트레칭20분
물론 그좋아하던 술도끊고 식사량 줄이고 군것질은 원래 싫어하고
뱃살이 조금 빠진것같기는한데
체중변화가없어요
왜 그럴까요?
제가 하는방식에 문제가 있는걸까요?
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스릉흔다
이상은 없습니다 지압판 걷는것은 혈액순환에 많은 도움이 되는것 입니다 걷는쪽으로 많이 하시면 될거 같습니다
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장미
열심히 지금처럼...조금더 노력해보세요 ..눈에 띄게 체중이 팍팍 줄어들지 않는다고 해서 지금의 노력들이 다 허사라고 생각하시면 안됩니다 ...저는 두달의 고비를 넘어서 체중이 줄기 시작했구요 그 중간에 힘든거야 말로 다 못합니다 ...짜증도 많이 났었구요 ..그런데 그렇게 스트레스를 받으면서 운동을 하면 정말 그거야 말로 안하는것만 못하거든요 ~즐거운 마음으로 지금도 변화는 내 몸 어딘가에서 일어나고 있다라고 생각하시면서 꾸준히 ..하십쇼 ...운동으
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