도와주세요~Helpme
한누리
2023.04.01
저기요;
제가 너무 뚱뚱해요
목욕탕가면 쪽팔려요; 다른사람빼쪽 말라서 그런데저는 점점..
친구하고도 못가고 가면 친구만나면 쪽팔리고
제가 빼고 싶은부위는 뱃살, 엉덩이살, 허벅지살, 목살, 얼굴, 가슴뼈밖에 나온살
이렇게 빼고싶어요 너무 많죠? 진짜 빼고싶어요
도와주세요
돈안들이고 할 수 있는 쉬운걸로요
특히허벅지, 똥배처리방법가르쳐주시면 ㄳ
ㅠㅠ아는데로라도 적어주세요
-
새
살을 빼는데는 파워워킹이랑 근력운동이 좋거든요. 꼭 헬스장이나 운동세타 같은데 가지않아도 학교운동장 공원 등등 이런데서 워킹 해보시구요. 제가 님이 원하는 부위 운동 예쁜체형 만들기방에 올려 논거 있거든요. 신디크로포드... 전 헬스장에서 이운동을 배웠는데 많이 도움이 됐어요. 빼먹지 말고 꾸준히 하세요. 운동 전후에 스트레칭 빼먹지 마시고 알통종아리는 스트레칭이랑 맛사지에 달렸다 ㅋㅋ~ 열심히하세요 화이팅
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