인바디 측정 결과 분석 좀 부탁드립니다.
뿡뿡몬
2023.04.01
평소 크로스핏 형식으로 맨몸 운동만 하는데평소보다 체중이 좀 불어이번에 인바디 측정 해보니이렇게 나오더라구요어떤 분이 체중에 비해서근골격이 턱 없이 부족하다던데어디가 부족하고어떻게 운동을 앞으로 해야 되는지 궁금합니다.아 나이는 30입니다
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솔관
네 감사합니다
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로운
채식위주가 아니라 육식을 드시더라도 저염식으로요... 싱겁게
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떠나간그놈
채식 위주로 먹는 게 도움이 될까요? 체력에 문제가 생기지는 않을까 좀 걱정이네요
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꼼지
골격근이 턱없이 부족하다는 분은 빌더신가요? 표준이상 가까이 오시는데..
문제는 내장지방이 많으신듯 합니다. 저염식 식단으로 조절하시는게 좋을거 같네요.
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