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세나
직장다니면서 뺄시간이 없다는건 핑계인것같아요
저도 직장생활하면서 조금만 투자해서 운동하고
식단조절만잘하셔도 몸 좋아질거예요 -
꽃내음
그래야 겠네요 오늘 보건서 갔는데요 키가 커서 170에 67인데요 표준몸무게 63이래요 55될때까지 노력 해볼게여
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겨울c
키는 168 이요
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Sweeety
조금만 식단조절하시고 운동하시면 이쁜몸매되시겠는데요! 키가크셔서~
힘! 오늘도 좋은하루보내셔요^^ -
매화
키가 어떻게되시나요~? 저는 155도 안되는키에 72kg까지 찍었었어요~
68kg부터 운동+식단 조절하기시작했는데
운동시작한지 5주째들어가는데 어제운동끝나고 몸무게쟀을때 57kg정도라구요!
무염식 식단이랑 하루에 적어도1시간씩 운동은꼭했구요! 님도 할수있어요!!!!!!!!!!!!!!
저두 허벌로감량해봤는데 몸이 배만빠져요.. 밸런스도 이상하게빠지구 안먹음 다시 요요오더라구요
그래서 지금 아침에만 쉐이크한잔먹구 점심저녁은 식단조절해서 먹어요!ㅠㅠㅠ
원래
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