왜자꾸폭식하게되는걸까요?
딥자두
2023.04.01
이상합니다
먹는건 세끼밥다먹고 물만먹습니다
군것질은 사탕,껌하나안하고요
근데 폭식을하게됩니다 뭐밤늦게 피자나 족발 이런건 안먹습니다만
밥먹을때 양을 너무많이줄여서그런지
좀 폭식하게되는거같습니다만
음 ..어떻게해야될지
18살 쇠라도 씹어먹을 남학생입니다
-
떠나간그녀
지난번에도 말씀 드린것 같은데 ...쇠라도 씹어먹을 나이에 밥양을 너무 많이 줄이시니까 폭식을 하게 되는겁니다 ...차라리 밥 한공기 씩 ...끼니 마다 잘 드세요 중간에 간식도 두번 정도 드시구요 ~물론 과자나 빵 기름진 것들이 아니라 고구마나 감자 삶은달걀과 토마토 ..이런것들로 돌아가면서 드시구요 ~적게 먹고 폭식 하는것보다 하루 다섯번 조금씩 제대로 자주 드시는게 훨씬 좋습니다 ~
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