먹는것이 절제가 안됩니다..
소심한여자
2023.04.01
저는일단 스트레스를 받으면 이것저것 먹어야 스트레스가 풀려요...
그래서일까 살이 심각합니다..
먹는것이 절제가 안되고..
이것만 먹고 이따가 먹자.. 하고 주문도 외우네요..
미친것 같아여....ㅠㅠ
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쥬디시어스
네.. 그러고 싶은데 자꾸 절제못하고 먹게되니까 먹으면서도 우울하고 그러네요. 답변 감사합니다^^
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도도
저도 먹는것으로 스트레스 풉니다 ㅎㅎ 그래도 먹어가면서 하는게 본인에게 가장 잘맞다고 생각하구요 급하게 빼려면 되려 다시 스트레스 받아서 먹게되니까 장기간으로 천천히 뺀다는 생각으로 몸무게에 굴하지않고 근육량이 는다고 생각하면서 다이어트 해보세요!!
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세련
완전 도움되는 답변이네요. 폭식날을 정하는것..좋은데요?ㅋㅋㅋㅋ
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심플포텐
저도 절제가 안되서 매번 실패했어요 굶는쪽으로 다이어트를 한다고 생각하지마시구 천천히 급하지않게 3끼 다 먹으면서 군것질은끊고 그렇게 해보시는게 좋을거같아요 폭식날을한번 잡아놓고 평소엔 먹던거만큼에서 반을 줄이시면 편해요 저도 그렇게 지금 다이어트 하고있어요
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