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단기간 저녁에 단백질 쉐이크 어떨까요?

꽃내음

2023.04.01

연말 일주일 폭식으로 찐 살이 아직도 덜빠졌슴돠

2키로만 바짝 배고 싶은데

저녁에 우유에 쉐이크 먹으면 효과가 괜찮을까용?

요즘 이 2kg때문에 스트레스 만빵이여요

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COMMENT

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  • 두나

    쉐이크 라며 허벌라이프 말하는거에요?^^ 저도 허벌 먹어봤는데 비싸기도 하구;; ㅎㅎ
    효소 다이어트 알려드릴게요~ 체지방 분해되고 식사대용으로 먹으면서 뺄수있구요
    14일동안 4킬로 지구 사이즈도 줄었어요^^

  • 화이트

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    아침저녁쉐이크로~~점심은일반식으로
    한끼90칼로리의 저칼로리 고단백 다이어트 시작하세요!!
    네이버 ★★살뺀여왕★★검색

  • 후예

    단기간만 바라보는건 올바르다고 생각되지않네요 만약 그렇게해서 체중을 감량하면 결국 다시 일상식으로 돌아오겠고 그럼 요요가 진행되지 않을까요?^^그리고 사람이 그렇게살면 안되죠ㅋ저희몸에는 단백질말고도 필요한 영양소가 많아요^^

  • 낶아

    전 6시에먹었는데 벌써배고프네용 저도 토마토라도 곁들여야겠어용

  • 슬옹

    전 저녁에는 블랙선식먹는데.. 6시에먹어도 10시되면 속쓰려서 이제 토마토도 조금 같이 먹어주려고요..
    단기간에 빠지긴하는데 ...
    다이어트하고나서 처음으로 살기위해 먹는다는게 뭔지 알게되었어요.ㅜㅜ
    선식만 먹어도 배 안고픈데..
    너무 속쓰려ㅜㅜ

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