보식 식단좀 봐주세용 ㅎㅎ
찬바리
2023.04.01
제가12일단식하고(현재 4일차 입니다)
36일(약 5주)보식하려고하는데요
단식을하면 몸을애기때의 상태로 돌리는거라고 들어서 그러는데
보식1일차~일주일동안 우유먹고요
2주차때 미음먹고
3주차때 저염죽먹고
4주차때 회복식
5주채때 자연식? 이렇게 먹으려고하는데
괜찮은가요??
또보식기간엔 밀가루랑 육류먹으면안되죠?!
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겨루
와큰일날뻔했네요 감사합니다~~
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콩쑨
보식 24일차인데요.
우유도 동물성이라 안되는 걸로 알고있어요.
저는 미음 이틀, 죽 삼일 먹고,
밥도 아주 진밥부터해서 요즘들어 그냥 현미밥 먹고있어요.
물론 아직 소량으로, 동물성음식이나 외부음식, 밀가루 음식은 피하구요.
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