커팅을하고있습니다 식단이 어떤지좀 봐주세요
뽀송뽀송
2023.04.01
기상후
L카르니틴 1알, 자이언스XNGF 2알
30분후 포도쥬스 100ml+WPI 한스쿱
15분후 아침 일반식
운동후 웨이트 1~1시간30분 유산소 30~40분
포도쥬스 200ml+WPi 두스쿱
점심 고구마200g
3시간후 닭가슴살 100g
3시간후 닭가슴살 100g + 감자 100~150g
숙면
이런식단으로 한달에 체지방 많이 뺄수있을까요?
그리고 체지방 줄이는데 XNGF 가 도움이될까요?! 궁금합니다!
잘아시는분은 리플좀부탁드립니다
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푸르니
ㅎㅎ 선수 이신가요? 웬만하면 밥 드시지..... 커팅은 걍 기름진거만 좀 덜먹고 유산소 조금만 더해주면... 되는데 ㅎㅎ
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꽃여름
왠만하면 감자랑 고구마 둘중에 하나로만 가세요.
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