수다닷컴

한달에 15kg 빼는거 가능합니까 ?
어떤짓을하든 돈을 엄청 많이 안들이고 하는법 !!
뭐 과일만 먹는다던가 닭가슴살과 샐러드만 먹는다던가 그런걸로도 가능하구요
한끼를 바나나한개와 물한잔으로 먹으면 살빠진다는 말도있던데 정말 그렇게하면 빠지나요 ?
전 헬스클럽을다니는데 갈수있는시간은 아침 7시~12시 아니면 저녁 8시~12시입니다.
꼭 15키로 빼야되거든요 ...도와주세요

어떻게어떻게먹고 운동을 뭘로 어떻게 해라 라던가 ....
헬스클럽에서 상담받았는데 저 6개월목표로 25키로 빼기로했는데 이제 일주일만 더 지나면 3개월에 접어드는데 2키로 밖에 안빠졌어요.
(정상 몸무게될라면 그냥 10키로만 빼면된다고하는데 요즘세상이 뭐 정상몸무게로 되나요 정상몸무게보다 더 빠져야지 정상이되는 세상인데..)
근육을 위주로 운동하라해서 근육위주로 운동을 해가지고 뭐 복부다이어트 이런거 스트레칭같은거 태보 이런것만했고
싸이클이나 런닝머신은 잘 안해왔거든요.. 사실 런닝하고 싸이클해도 그렇게 살이 쭉쭉 빠지는거같지않더라구요 ...

그리고 달걀다이어트 효과있나요 ? 역겨워도 달걀다이어트 제대로 효과만있으면 해다먹을수있는데 ..
닭가슴살 + 샐러드도 효과 있나요? 닭가슴살이 다이어트에 완전 좋다고 그러던데 ...

아아 .. 모르겠고 그냥 한달에 15키로 빼는법좀 알려주세요
구구절절 말하자니 머리아프고 짜증나네요 ...
다른데에비해 훨씬 비싼돈주고 헬스끊었는데 빠지지도 않고 그저 짜증만 나요

뭐 말도 할거없이 그건 불가능해요 뭐 이런답변말고 도와주는거 제대로 도와준다 생각하고
진심으로 대답해주세요 불가능하다고하지말고 최대한 뺄수있는 방법만 알려주시면되요

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