수다닷컴

네이버 지식인을 돌아다니다 보니 이런 글들을 많이 보았습니다.

단식은 몸에 있는 근육만 빠질뿐이다. 체지방은 빠지지 않는다.

단식중에 몸무게가 줄어드는것은 몸에 있는 수분이 빠지기 때문이다.

단식으로 살을빼면 살이 흉하게 쳐져서 목욕탕 가기 민망하다. 등등..

그런데 저런 글을 쓰신분들이 진짜로 단식을 경험해보고 쓰신건 아닐꺼란 생각이 들어서

이 사이트에 계신 단식으로 다이어트 성공하신분들, 현재 단식으로다이어트 효과를많이보신 분들께질문 해요ㅠㅠ1. 단식으로다이어트를 하면정말 몸무게가 줄어든만큼 외관상으로 티가 안나나요?

2. 저는 온 몸 전체가 근육은 거의 없고 물살입니다. 이런 몸은 단식다이어트 효과를 볼수잇나요?(특히 하체..)

3. 단식중에는 칫솔질을 하면 안된다고 들었습니다. 그렇다면 죽염을 구할 수 없는 상황에서는

입안의 찝찝함과 입냄세를 어떻게 해결할 수 있을까요?

4. 단식 성공기를 보니 헬스와 병행하였을때 살도 쳐지지 않고 효과를 많이 보셨다고 하는데..

저는 단식기, 보식기에 최대한으로 운동할 수 있는 시간이 하루에틈틈히 걷기1시간, 스트레칭1시간 입니다

이른시각에 집을 나서서 밤늦게 집에 돌아오기때문에 헬스장은 엄두도 못내지요..

걷기와 스트레칭으로도 쳐지는 살을 잡을수 잇을까요?
글이 길어졌네요.. 단식 선배님들의 많은 조언 부탁드립니다^^

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