이게 근육통인가요??
목향
2023.04.01
정말 오랜만에 운동 시작했습니다
예전에 운동했을 때는 운동 후 2일 뒤에 통증이 왔었던걸로 기억하는데
어젠 이두쪽 운동하고 3시간 뒤부터 팔을 완전히 펴려니 통증이 있네요
가만히 있을땐 전혀 통증이 없구요...
예전에 운동 잘못하다가 부상인줄도 모르고 근육통인줄 알고 열심히 하다 심해져서
운동을 그만둬서인지 왠지 더 무섭네요 ㅠㅠ
-
딥체리
^^ 네분 답변 감사합니다~~ ^^
-
민서
전 근육통 느끼고 싶습니다. ㅠ.ㅠ
-
초코홀릭
빙고 맞습니다.ㅋ 그래서 꾸준히 해야하죠.쉬었다가 다시 시작하면 처음에 또 그만큼 고통이 따르니까요.한 일주일 길게는 이주일 정도까지 고생좀 하셔야 될듯..^^
-
해사랑해
근육통보다 보통 오랜만에 운동하고나서 다음날 자고 일어나면 알배긴다고 하죠 ㅋ 복근에 알배기면 기침할때 게롭습니다 ㅋ
-
WhiteCat
근육통느끼고싶다...ㅜㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |