성공 예감이 팍팍★
뱐헀어
2023.04.01
안녕하세요!
저는 키 174에 65키로구요.
제가 오늘부터 다이어트를 시작할 건데요.
님들께서 제 식단좀 봐주셨으면 합니다!!!
아침: 밥 1공기 (간장에 비벼서), 자몽 반개
점심: 팻프리 우유 1잔, 배이건 샌드위치 (식빵 1장, 삶은계란 한개, 양상추, 토마토)
저녁: 쌈밥 (밥 1/3공기, 여러가지채소: 시금치, 양배추, 당근, 오이, 브로콜리, 고추장)
6월까지 오십키로단위로 내려가고 싶어요 _
어때요? 성공할까요?
저는 제 계획이 하루 이틀 후에 무너지지 않았으면 하는 바램이에요...
강한 의지를 가지고 꼭 다이어트 성공 해볼테니 응원 많이 해주세요!!
화이팅!!!
-
미즈
이런씨~~~ 제목표가 65인데요 ???? 전 80에서 현제 70 나가거든요 ~ 하체 비만이라
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