발아현미 생으로먹기???
보담
2023.04.01
발아현미 생으로 먹기가 가능한가요?
옥션에 보니 1만원에 1키로짜리를 팔더군요 저 처럼 바빠서 밥을 할 시간이 없거든요
괜찮다면 분쇄을 해서 가루상태에서 주스에 타서 먹을려고요
괜찮을까요?
여러가지의 곡물로 섞어서 팔더군요
-
연꽃
부지런하시면 집에서 조금씩 불린다음 갈아드셔도 됩니다.
하지만 방앗간에서 갈아서 파는 것 만큼 곱게 갈리지는 않아서 잘 씹어 드셔야 해요~
제일 편한 것은 갈아서 파는 가루를 사서 침과 함께 잘 섞어 드시는 것이 좋습니다.
주스등 액체에 섞어 드셔도 되지만 가급적 식사때 물종류는 조금 드시는 것이 소화에는 좋지요. -
해지개
고오다 미츠오 박수다님 방법처럼 생현미 가루와 채소 이상즙을 드시면 생채식이 되겠네요..
사이트에 글이 많으니 \생채식\ 이라고 검색해보시면 도움이 되실거라 생각합니다..^^ -
나예
저도 예전에 현미 생으로 먹는거에 관심이 많아서 물에도 불려먹어 보고 그랬었어요^^
미지근한 물에 하룻밤 정도 실온에서 불리시면 다음날 그냥 꼭꼭 씹어서 먹기 좋아요
가루상태로 주스에 타먹는것은 해보지 않았는데
액체에 타서 먹으면 아무래도 씹지 않고 그냥 삼키게 되서 좀 소화가 안되실거 같아 걱정이네요
생현미 가루를 조금씩 입에 넣어 잘 꼭꼭 씹어드시면 어떨까요
그렇게 드셔본분들이 고소하고 맛있다네요..
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