잘하는건지...
궁수자리
2023.04.01
제가 학교 매점에서 과자 하나도 안 먹거든요
근데 이상하게 집에오면 먹을게 땡겨서 엄청 먹어요
그래서 친구들한테 집에가면 먹는다고 하면 안믿고
거짓말 하는줄 알아요 저는 어차피 집에가면 먹으니깐
학교에서라도 먹지말자 이런 주의라서
그래서 그런지 토요일하고 일요일 에는 막장달려요!!
정말 폭식의 끝이 없어요 ....
지금은 추석이라 아주 걍 막장을 달리네요 어떻게 해야하는건지 도통
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아놀드
ㅋㅋ 원래다이어트 할때는 중간중간에 간식을 챙겨먹는게중요해요 왜냐하면 계속참았다 갑자기 먹으면 폭식때문에 몸에 정말 안좋죠 간식도 햄버거,피자 이런것보다 샐러드라던가 과일 이런게좋답니다. 등등 인터넷에 찾아보면 다이어트에 도움주는 간식들 많이있구요 그리고 폭식을 못참으실때는 드시기전에 물을 한잔드세여 그럼 배가불러서 약간은 절제가된답니다. 즐거운 다이어트 하세여
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겨루
아 고맙습니닷 ^^
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