수다닷컴

안녕하세요.
얼마전에 질문탭에 글을 올렸었는데요,
현재 28살이고 키는 161cm에 몸무게 64kg입니다.
7월 10일 70kg부터 운동 시작 및 하루 세끼 식사량 80%밑으로 줄여서 현재까지 64kg까지 다이어트 했거든요.
운동은 주 6일 오전 헬스(스트레칭 및 근력 30분, 런닝머신 30분)하고 있구요.
저녁 6시 이후로 전혀 먹지않고 술도 많이 마시는 편이였는데 술도 안 마시고 있어요.
근데 잘 빠지던 살이 63~64를 왔다갔다하면서 계속 빠지질 않네요.
왜 이럴까요? 운동 강도도 근력부분을 시간을 타이트하게 잡아서 강도도 높인 상태이고 식사도 여전히 규칙적이게 폭식하지않고
소식하고 있거든요.(참고로 식사는 장애인시설 근무 중이라 시설 식단에 맞게 아주 규칙적이게 잘 먹는 편이예요)
보통 저처럼 비만이면잘 정상체중(55~57kg)까지는 빠져야하는거 아닌가요?
2주전부터 이 상태가 지속되니 영 의욕이 없네요 ㅜㅜ
이게 말로만 듣던 정체기인가요?
9월 말까지 55kg이 목표체중이고 그 후부터는 천천히 운동하고 소식하면서 52kg까지 다이어트 할 생각이였거든요.
뭐가 문제인지 좀 조언해 주실 분 없으신가요?

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