단식중에 근육늘릴ㄹ순없나요?
새난
2023.04.01
제가 10대인데 마샤다이어트거기에선 10대라서 살이처지진않는다고 뭐그런식으로 얘기해서 처지고그런건 상ㄱ관없구영ㅋ
근데 근육이 되게많이 빠진다고들하는데 근육유지하면서 체지방만 뺄순없나요???
단식하면서 걷기운동좀해주고 허벅지스쿼트나 런지좀하려고 하거든여 ㅎㅎ
그리고 허벅지쪽에 살이만아서 그쪽을 집중공략할생각인데 저러면 빨리빠질까여ㅠㅠ ?
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