단식 했는데요. 살이 안빠져요 ㅜㅜ
퐁당
2023.04.01
수요일부터 시작해서 단식했는데, 아침에 장청소약 먹고요. 계속 마그밀 먹으면서 물변 나왔는데요.
제가 잘 모르고 둘째날까지 꿀차 한잔씩 마셨어요. 거기다 핫식스; ㅜㅜ 이게 원인일까요...
120칼로리에, 당류가 30g이나 들어가 있는.... 음료수입니다; 공부하느라 밤에 하나 먹었더니 이렇게 됬네요;
몸무게가 안줄어요. 아니 좀 이상하다고 할까요. 아침 8시에 쟀을때는 94kg이 나오는거에요.
92kg이였거든요. 근데 지금 다시 재니 92.8kg 이러고. 오히려 단식 전보다 쪘어요 ㅜㅜ
지금 단식이 된게 아니니까; 오늘 하루 간단한 식사로 채운뒤 다시 시작하는게 좋을까요 ㅜㅜ
물만 먹는게 단식이죠? ㅜㅜ 운동 크게 안 움직이다가 어제 장을 봐오느라 3시간정도 걸었더니
몸에 근육통이 배기는게... 정상은 아닌듯 ㅜㅜ 한데... 휴...
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연블루
몸무게 자주 재지마세요 평소보다 활동량이 많아진 날이 있었으면 근육이 늘어서 몸무게가 늘어난 것일 수도 있어요 몸무게를 재는 것보다 줄자로 둘레를 재서 비교하는 게 더 좋아요
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Sweeety
그런가요? ㅜㅜ 오히려 늘어서 정말 너무 슬퍼요... 휴... 단식할때 운동 많이 안해도 괜찮겠지요? 보식때 하려 생각하고 있는데... 다른분들은 조금씩이나마 빠지시는데 왜이리 안빠지는건지 ㅜㅜ 낼부터 줄자로 재야겠네요.
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