아침운동... 살찌는데 방해가 되는지요??
목향
2023.04.01
제가 아침 7시정도에 운동을 할 수 밖에 없는... 시간표인데요..
아침운동은 벌크업에 별로 도움이 안된다는 이야기를 들었습니다.
경험해보신분이나.. 알고계신분 답변 부탁드릴꼐요..
지금 185에 65 ㅋㅋ 심각합니다..
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콩알눈
살찌는데는 식사중 다량의 물과 함께 드시거나 막걸리가 최곱니다.
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벚꽃
보충제가 단백질보충제면 한끼식사분도 안되요 -ㅇ-; 탄수화물이면 모르겠네용!ㅋ
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DevilsTears
보충제만 먹어도 공복은 아닌건가요??
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하늘이
공복에만 하지 마십시오...
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찬들
아침엔 중량운동은 그닥 좋지 않다고 보는 관점입니다....만.. 워밍업을 충분이 하면 되겠죠...살짜쿵 가벼운 운동이라면 좋죠..식욕도 좋아지니,.
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너의길
제가 듣기론 운동은 아침, 저녁 그다지 상관 없다고 합니다.
그보단 항상 같은 시간에 꾸준하게 하는게 중요하다더군요. 그래야 내 몸이 쉽게 학습한다고...^^
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