에어로빅&킥복싱 뭐가좋을까요?
재미
2023.04.01
일단전..165에78키로애둘을둔맘이지요
2년넘게직장생활하고애때문에운동할시간도없다고핑계아닌핑계를대는일인입니다..요번에직장에그만두어서운동을다녀서살도빼야하고
일단신랑이살빼라고구박아닌구박을마니하네요
뭐가더효과적인지..님들조언좀들어볼까합니다
-
들빛
에어로빅 효과 좋아요 저도 님 몸무게로 8월에 시작했는데 짐 15키로 뺐어요..^^ 체지방만으로.. 그래서 더 빠져 보여요.. 꾸준히 ㅎㄴ달에 2~3키로 목표로 하는 게 좋아요
-
우솔
에어로빅이 확실이 여자몸 예쁘게 만들어주는데는 효과가 더 좋을것같아요. 근데 저는 복싱 해봤는데 호신용으로 꽤 괜찮은것 같아요. 싸울때 주먹질 한번이라도 해볼 수 있겠다는 자신감이 생기더라구요 ㅋㅋㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |