에어로빅&킥복싱 뭐가좋을까요?
재미
2023.04.01
일단전..165에78키로애둘을둔맘이지요
2년넘게직장생활하고애때문에운동할시간도없다고핑계아닌핑계를대는일인입니다..요번에직장에그만두어서운동을다녀서살도빼야하고
일단신랑이살빼라고구박아닌구박을마니하네요
뭐가더효과적인지..님들조언좀들어볼까합니다
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들빛
에어로빅 효과 좋아요 저도 님 몸무게로 8월에 시작했는데 짐 15키로 뺐어요..^^ 체지방만으로.. 그래서 더 빠져 보여요.. 꾸준히 ㅎㄴ달에 2~3키로 목표로 하는 게 좋아요
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우솔
에어로빅이 확실이 여자몸 예쁘게 만들어주는데는 효과가 더 좋을것같아요. 근데 저는 복싱 해봤는데 호신용으로 꽤 괜찮은것 같아요. 싸울때 주먹질 한번이라도 해볼 수 있겠다는 자신감이 생기더라구요 ㅋㅋㅋ
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