약을 복용후 ~
야미
지금 약을 먹은지 벌써 1년 가까이 되가네요 ㅠㅠ
근데 약을 복용후 살이찌네요?
지금 9 kg 가량 늘었네요 ㅠ
그리구 ~아직도 마음은 편하질 안아요
몸두 그리 많이 좋아진거 같지 않구여~
도대체 어떻게 해야 몸과 마음이 편해 질수있을까요
운동 두 해보구 나가서 산책두 하구 있습니다만~좋아 지지를 않네요
예전 보다야~나아지기는 했지만 ~아직까지두 밥을 조금 더 먹으면
숨이 차는 기분이 들고 아침에 기상 하면 몸은 천근 만근 입니다~
한약과 양약을 같이 복용 중이구요
그리구 가끔 어지럽구 어디가 조금 만 아파두 신경이 엄청 쓰이구요ㅠㅠ
어찌해야 할까요?
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티나
제가 공황이 재발 할때마다..처음으로 느꼈던..몸의 변화는..
입맛이 없어지고..목의 이물감과..목에서 삼킬때..오는 숨막힘때문에..재발때마다 엄청 살이 빠졌습니다..
지금 제 모습과 비교하면 상상도 안될정도로요..허리가..27이런 바지 입었어요..
제키가..186이고..평균 체중이 88키로 나갔는데요..68키로까지 빠져 본적있어요..제 태생이 워낙 뼈대가 커서..68키로..완전 해골이었습니다..
근데..공황을 이겨내고..맨처음 좋아지는게..입맛이 돌 -
아이뻐
저는 음식이 흡수가 않되서 살이 빠집니다 오히려 찌는것이 체력에 좋을것 같아요 빠지면 힘이 더 없는것 같아요 그리고 복식 호흡 효과 있는것 같습니다. 처음으로 낮잠을 잤네요 ㅎㅎㅎ
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옆집언니
10년동안 고생하시는분들도 많이 계신니다 긍정적으로 생각하시고요 저또한 술담배 다끈고 4년간 꾸준한 자기관리덕분에 처음보다 많이 좋아졌습니다 너무 빨리완쾌를 바라지마시고 천천히 이겨낸다생각하시면 한결 맘이 편해지실껍니다
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날샘
눈팅만 하다 글을 남기네요,.,..
저도 첨엔 살이 좀 찌더니 .. 좀 있으니 원래 되로 돌아 오던데요,,,
물론 운동은 열심이 ㅣ하셔야 하고요,,,
전 벌써2005 년도 부터인가.,. 지금은 이틀에 한번 정도 복용을 하고 있어요,,,,
님도 편하게 맘 먹기바랍니다,.,,,,,사실 그게 잘 안되서 힘들지만요...
저도 그게 안돼 힘들어 합니다,. 힘내시고여...
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