운동,보식기간,배변질문
아쿠아리우스
2023.04.01
제가 운동을 좀 많이 하거든요 .. 이게 저한테는 직업같은거라 안할수가없어서그러는데
하루에한두시간정도하고요 땀이좀많이나요
레몬디톡스책자보면 격렬한 운동은 피하라고하던데.. 제가진짜안할수가없어서그러거든요
근데이게그렇게많은영향을끼치나요?ㅠ kg차이수는얼마나날까요 ㅠㅠ
아그리고 보식기간중에 그 시리얼중에 스페셜k있잖아요 그거먹어도되나요?
그리고 저는 먹은게없어서그런지 대변은안나오고소변만나오는데
대변을꼭봐야하나요 ㅠ 대변을봐야하면어떻게해야되죠? 전소금물진짜먹으면토할거같고진짜장난아니게힘들어서못먹겠어서요ㅠ
질문이좀많네요.부탁드립니다 ㅠㅠ
-
쌍둥이자리
운동은 조절해서 해주시구요 사람마다 다른체질이기떄문에 kg차이까지는 정확한답변은 어렵고요~
보식기간중에는 시리얼드셔도될거예요~
그치만 첫날둘째날은 책자에적혀있는대루 주스위주로 드셔주시구요
대변을보셔야 kg도 빠지겠죠?
깊숙히있는 숙변들이 나오고있는것이니까요~ 대변이 안나오시면 소금물드셔주세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |