내년 2월까지 뺴야하는데요..어떻하죠..ㅜㅜ
상처입은마음
안녕하세요~
미쓰때 운동을 좋아해서 복싱(다이어트)
약도 먹고요 먹어서는 안되는 우울증약이었더라고요..ㅜㅜㅋ
그리고 허벌~도 해봤고
미쓰때는 술을 너어무 좋아라 해서 ㅋ
약과 함께 운동하니 10키로 빠졌는데요..ㅠㅠ
지금은 6개월된 딸이있어요 ㅋ
애가지고 75까지 쪄서 ㅋ
지금은 딱 10키로 빠졌는데 더이상 안빠져용..ㅜㅜ
배가 배가..ㅠㅠ
산후 다이어트는 어케해야할지
제가 제왕절개해서 무리하면
절개한곳이 살짝아프더라고요 ㅋ 엄살이 심하지는 않은데 ㅋ
도와주세요 지금 허벌 단백질만 하고 있는데요 (지금은 스톱중이예요~)
제가 수유중이라 밥을 안먹을수가읍어서..ㅠㅠ
지금 분유도 먹이기는 하는데 거진 수유위주라~
어떻게 아가 엄마님들도 다이어트에 성공들 하시자나요
저좀 도와주세요
내년 2월에 돌이라서 이쁘게 찍고 싶고
이쁘게 꾸미고 싶어요
상체 위주 살이 통통한편이라..ㅠㅠ
한방약이 좋다고 하는데
그거라도 해야하나 싶네요..ㅜㅜ
돈도 없는데
애기 있는 엄마들은 어떻게 다이욧트 하셨나용???
도와주세용~
-
해대기
꾸준한 운동, 꾸준한 식사습관 개선.. 이게 정답입니다.
애있는 엄마라고 다른 방법이 있는게 아닙니다. -
야미
애기 놓고 10키로 빠지신거면, 어느 정도 지나셨나봐요.
저도 젊었을때는 안그랬는데, 막내 가지고 95키로 까지 찌고. 놓은 다음 몸무게가 85키로, 모유수유하면서 72키로로 3년 가까이를 지냈네요. 돌잔치도 무지막지 하게 뚱뚱 해요...ㅎㅎ...
저도 한방도, 허벌도 다해봤는데...다 끊으면 요요왔구요. 여기 30대 일기방이나 산후 일기 보시거나 하시면, 사이트분들 하루하루 일기쓰시며, 운동어떤거 했는지 다나와있어요. 그거 참고하셔도 도움 많이
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