왜 이렇게해도 3kg이 안빠지죠?ㅠㅠ
Elfin
2023.04.01
제가요 167/54kg인데 55사이즈를 입기위해.....다이어트를 하구 있거든여?지금 이것도 9kg빠진거에요ㅠㅠ
다이어트를 겨울방학때 7kg빼고 또 다시 시작해서 지금 6일째거든요 그동안 1~2kg정도 빠졌구요
지금 6일째 다이어트하고있는게요...
하루에
PT체조 5~60회
하늘자전거 1000~2000회
윗몸일으키기 100~150개
투명줄넘기 1000~1500회
박봄다리 150~200개
이소라다이어트-허벅지,팔뚝
L자다리 20분(운동한번끝나면꼭해요 알풀리라고..이거 끝나고 종아리주물러줘요)
식단은 한끼에 고구마1개씩 먹다가 반식했다가
이렇게 하거든여.....ㅎㅎ
어제 홈쇼핑에서 엄마가 두유 96팩인가 주문해서 왔는데 이젠 두유다이어트하게요...
근데 이렇게 운동을 하루에 한 2~3시간하니깐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육이생기는거같애요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아무튼 이렇게 하는데도 왜 3kg이 안빠지죠?...ㅠㅠㅠㅠ다리중심운동인데...허벅지랑 종아리 진짜 얇아지고 싶은데
어떻게해야 일주일동안 3kg 뺄수 있을까요................
*167/54 날씬하다고 하시는분들있는데 진짜 직접 보시지않고는 몰라요 제가 통뼈.....뼈가 굵어서 진짜 살많이쪄보이거든여?..ㅠㅠㅠ아진짜제발ㅈ좀도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
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