데드리프트시 손힘딸림이요...
핫와인
2023.04.01
안녕하세요 고1스키선수입니다. 제가 데드리프트를 이제 시작해서 한 3번정도 햇거든요.. 근데 이게 100?키로쯤 되면 무게도 슬슬할만한데 문제는 악력이 딸려서 손가락이 벌어져요.. 거의 손가락에 걸듯이? 되거든요! 그래서 찾아보니 스트랩?이란거를 쓰면 된다고 들엇어요.. 근데 스트랩이 어떻게 악력딸림을 보완하나요?? 좀 신기하게 생겻어서... 그리거 가격대도 알려주시면 감사합니다^^
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새우깡
아니면 전완근운동도 하루에한번씩 병행하세요ㅋ
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아롱별
스트랩사용보다 그립을 크로스그립을 잡고 사용해보시면 어떨까요?스트랩을 사용 하게되면 확실히 도움이 됩니다.하지만 악력을 기르는데는 방해가 될수있죠.크로스그립도 힘드신다면 그때 스트랩을 사용해 보세요.
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도래솔
스트랩끼면 확실히 틀립니다. 저도 얼마전에 파워스트랩 구입했느데..25000원 주고 구매했어요
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핫파랑
스트랩은 손목에 걸어서 사용하는거라 손목에서 힘을 받쳐주죠 가격은 검색해 보시믄 되여
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