도와주십쇼~ㅠ제발~
풀큰
2023.04.01
훌라후프 돌리면서 상체 살 좀 감량하고 난 후에 줄넘기를 할 생각이거든요
지금 줄넘기를 당장 하면 무릎에 무리가 올거같애서 ㅜㅜㅜㅜㅜ
근데 그냥 문방구에서 파는 두꺼운 훌라후프를 돌리다가
무슨자극을 받아서 인지
돌기 달린 훌라후프 돌리고 피멍이란 피멍은 다 들고 - -;; 허리까지 너무 아파 죽겟습니다 ㅜ_ㅜ
아직 돌기 훌라후프는 무리인건가여 ㅜㅜ??
문방구에서 파는 두꺼운 훌라후프 매일 40분씩 돌려주면 한달후에는 효과가 조금은 잇는지
그게 궁금합니다 ㅜㅜ 돌기 후프는 허리에 상당히 무리가 가서 아파여 ㅜㅜ
꼭좀 답변 부탁드립니다~
-
핀아
솔직히 훌라후프는 살안빠지는거같음....
훌라후프로만 살을 뺄수있다면 모든여자가 다 날씬하겟죠ㅠㅠ..줄넘기가 짱인데진짜.. -
지후
돌기훌라후프 일명 매직훌라후프 말씀하시는군요
무게를 얼마짜리를 가지고 하시는지는 몰라도 시중에 통상 1.5~1.6kg정도 할듯 싶습니다.
처음에는 엄청난 고통과 함께 살이 약하신분들은 쉽게 멍이 드시는데 이를 악 물고 매일 조금씩 시간 및 횟수를
늘려서 시도해 보세요 그럼 어느정도 5~6일후에는 통증 그까이꺼 없게 됩니다. 훌라후프는 직접적으로 살빼는데
효과보다 라인을 만들어 줍니다. 물론 훌라후프 전후에 유산소운동을 해주시면 더욱 그 효과
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