단식을시작하려는데.. 흡연자..
라이브라
제목과 같이 ... 생수단식 준비중에있는 여인네입니당..
160cm 78kg 다이어트가 시급한상태예요
단식하기에 앞서서 궁금한것들이 너무나도 많은데 그중 특히 흡연...ㅠㅠ
금연에 수십번도전해봤으나.. 금연중 엄청난 식욕과 군것질로 18킬로정도 찐거거든요..
결국 살이더찌는것보단 흡연자인게 낫겠다싶어서 포기를했어요.. 의지부족이라욕하셔도..ㅠㅠ
이번단식에 들어가면안먹는거나 보식도 감수하고 열심히 할수있다고 맘을 굳게먹고있었거든요
단식에들어가면 금연도 같이해야하는건지 앞이깜깜합니다
다이어트와 금연 둘다같이는 정말..진심으로 도~저히... 같이할수없을꺼같은데.....ㅜㅜ 둘다 같이병행을 해야할까요..?
그생각에 일주일째 ...고민중이예요
커피 하루 7-10잔정도 마시는데... 커피는 일체 끊는게좋겠죠?
단식기간은 20일 보식기간은 따로2개월정도 생각하고있어요..
또, 사이트 글 읽어보면서 정보를 얻긴했는데
감잎차나 꿀차를 마셔줘라, 나트륨섭취를위해서 된장차를마셔라, 생수만 마셔야 감량효과가크다
그러시는데 생수만 마시고해도 괜찮은걸까요?..
도와주세요..ㅠㅠ 저에게 정보를..!!
같이 시작하실분... 카톡이라두하면서 같이 성공해봐요 우리.. !!
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진나
카톡아이디가 어캐되셔요ㅎ?
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핑크빛애교
저도같이해봐여 저도흡연자라ㅜㅜ. 몸무게비씃하시네요.. 덧글주세요~!
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또야
쪽지보냇어여~!
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터전
ㅜㅜ 저도 같이해요 저도 흡연잔데.... 금연이 단식보다 더 힘드네요 ㅠㅠ
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영빈이
담배나 커피는 점점 줄이시면서 감식 하시고 본 단식에 들어갈 때에는 필히 금연을 해주셔야 합니다..
금연에 성공하시면 단식에도 충분히 성공하실 수 있을꺼라 믿습니다~ -
나예
저랑 같이 시작해요 당연 금연해야하지만 힘들다면 갯수를 줄이면서 해봐요^^ 카톡 아이디 jjw1458 친추해요
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