레다 기간에 음식 먹으면 절대 안되나요?
나로
2023.04.01
지금 집으로 택배가 와있다고 해서 집에가자마자 알로에정을 먹고
낼부터(수) 레몬디톡스 할라고하는데..
토요일은.. 친구 결혼식;;(부페;; 축의금을 많이낸다는;; )
일요일은.. 대학교 동창회.. (무조건 참석해야되고.. 밥먹으러가는데 회비만 내야한다는 ㅠㅠ )
제가 지금 다이어트 하고있기는한데요;;
아침 - 스펠셜 케이 , 점심- 구내식당 ( 한식) 1/2 공기 기름진거 피하기 야채 많이 , 저녁 (5시) 닭가슴살+사과 ..
줄넘기 2천개, 스트레칭 10분 , 마사지오일 (종아리만 15분씩 30분)
취침시간때는 그냥 배 움켜쥐고그냥 잡니다;;
근데.. 줄넘기를 무리하게 해서;; 무릎에 무리가 왔어요 ㅠㅠ 집에서 스트레칭만 해야될듯..
레몬티톡스.. 수요일부터 해도될까요?
아니면 그냥 월요일 부터할까요 ㅠㅠ
-
그림자
그래서.. 지금 빼빼로 먹고있나봐요^^;;;;
휴휴 ㅠㅠ 식이 조절해야되는데 내일부터 다시 닭가슴살로 버티다가 월욜부터 레디 시작하려구요^^ -
유리
참아 내기 힘들면 월요일부터 하심이 어떨까요? 이왕 하는거 제대로 해 보세요 성공을 바랍니다~^~^
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