수다닷컴

다이어트에 돌입한지 이제 8주째에 접어들었습니다.
그런데 몸무게에 전~혀 변화가 없네요.

현재 제가 하고 있는 방법을 말씀드리자면,
일단 그전까진 먹어본적 없던 아침밥을 꼬박꼬박 챙겨먹고 있고요,
점심은 회사급식을 먹는데 최대한 적게 먹으려고 노력하고 있습니다.
저녁엔 단호박과 고구마 한개, 그리고 베지밀을 먹고 있고요.
그 이후엔 아무것도 먹지 않습니다.

저녁을 먹고 3시간 후쯤 운동을 하는데요.
줄넘기 30분(약1000개~1200개정도), 스텝퍼 20분, 스트레칭10분 정도.
근데 사실 운동을 매일 하진 못하고요. 일주일에 3~4번정도 합니다.

이렇게 나름 열심히 하고 있다고 생각하는데 두달여가 다 되어가도록
몸무게의 변화가 전혀 없으니 의욕이 점차 사라지면서
다 때려치고 싶은 생각이 불쑥불쑥 드네요...

제 방법 중에 뭔가 잘못된 것이 있는건가요.
효과를 보려면 어떻게 해야 하는지 막막하기만 하네요.
경험자님들의 조언 부탁드립니다.ㅠㅠ

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