아아앜!!미치겠어요..도와주세요..ㅜㅠ
쇼코홀릭
안녕하세요, 지금현재 14살 중1입니다.
청소년기도 청소년기인지라 살도 잘 안빠지고 더 찌기만 합니다;;
특히 이번에 추석 지나고 좀 더 찐듯한 느낌이 드네요...
체중계도 정신이 이상해져서 재는것도 힘들구여...
오늘 거울로 다리를 보니까 모양이 예쁘지가 않네요..ㅠㅠㅠㅜㅜ
다리모양을 교정할수 있는방법이랑 팔뚝살,뱃살 빼는방법이나 식단,운동방법같은 것 좀 가르쳐주시믄 안될까요;;
그리고 자꾸 교복 입으면서 애들이 오리궁뎅이...ㅇㅁㅇ;;;라고 하는데 엉덩이살도 비율에 맞춰서 빼는방법 없을까요..(그리고 궁뎅이때문에 진도 잘 못 입고 H라인도 입으면 궁뎅이부분만...^~^;;;)
입고싶은 진이 있는데 엉덩이살이랑 다리모양 때문에 입기가 꺼려지네욤...ㅠ종아리는 괜찮은데 허벅지하고 엉덩이가 문제인듯해요..
여자인데요, 황금기를 효율적으로 이용할 수 있는 방법 없을까요^~^;;
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우미
지금이미 클대로 다큰것같아요 저는...ㅎ.ㅎ.....ㅎ.....
163이라서 목표가 165여서 키는 상관없을것같은데요...ㅎㅎ
아무튼 조언 감사해요!!제가 뻣뻣해서 스트레칭도 좋은방법일듯 하네요~~
하지만 식단 같은거는 어떻게 해야될지 감을 못잡겠어요...ㅠㅠㅜㅠ요즘 다여트에 손을 놓은지 몇달이 되어가서 감을 잃었어용... -
리네
한창 클때네요. 무리하게 다이어트 하려고 하지 마시고 스트레칭같은걸 많이해보세요
그시기에 다이어트 한다고 먹을거 안먹으면 ........ 저처럼.... 저처...럼... 상꼬맹이되요...........
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