이두근 운동을 할때마다 아파요..;;
무지개
2023.04.01
다른곳도 마찬가지지만 이두근은 정말 초딩이거든요.
예전부터 이두근 나온사람보면 둔해보여서 싫었거든요 그래서 너무 안하다보니 삼두랑 균형이 안맞아서 팔이 웃겨져서 시작했는데
이두근 은동 하고나면 이틀뒤에 팔을 피기 힘들정도로 아픕니다.
오버웨이트하고 있는건가요?
그리고 이두근 처음 단련할때 가장 효과적인 방법 가르쳐주세요.
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하랑
저두 지금 죽겟는뎅;;
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늘다
이두운동의 가장 기본적이고 필수적인 종목은 스텐딩 바벨컬이죠...
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하예진
저만 그렇게 생각했나요? -_-;; 열심히 단련해야지...
그럼 지금 처럼 해도 상관없는 건가요? 이두근이 이렇게 힘든거 였다니 다른 운동도 할수가 없네요 한 3일동안은 ㅋㅋ -
후력
이두근이 크면 둔해보인다는 표현은 처음 듣네요. 복서들 보면 주먹이 엄청나게 빨라도 이두근은 좋고요, 상대적으로 삼두근은 작더군요.
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