멸치가 가슴하는날인데.효과를 못보고있어 하기가 싫네요ㅠㅎ
아리알찬
2023.04.01
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참없다
제친구도 멸치는아닌데.. 외배엽이라 약간멸치..
먹어도안찌는 놈인데 피티받으면서하는데 하는게 단백질 탄수화물등등 먹는량늘리고 틈틈히먹고 보충제먹고 운동빡세게합니다...
하는말이 먹다가 토할거같답니다 ㅎㅎㅎ -
연하얀
꾸준히하는게 중요한것같아요^^ 안하는것보다 꾸준히하다보면 아주미세하게 커질꺼라고 믿고 ㅋㅋ
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초롱꽃
1년넘게하다보면.....
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소심한여자
그쵸 ㅋㅋ 최근에 절실히 느끼고있어서 많이먹고있습니다, ㅋㅋ
많이 먹어도 그 많은 칼로리와 영양이 엉덩이로 나와서 문제입니다 . ㅠㅠ -
두나
멸치탈출은 운동보단 영양 섭취가 중요한듯.
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