단식 3일차에요 그런데 무릎아아파요 ㅠㅠ
새밝
2023.04.01
단식 3일차입니당. 꾸준히 상비로 살아와서;; 피곤한데 잠을 못자면 무릎이 쑤셨거든요
근데 단식하고 어제저녁부터 무릎이 아파오기 시작하네요 ㅠㅠ 칼슘부족인가요?
골다공증이라도 올까봐 겁나요 ㅠㅠ..
하루에 꿀차2잔 된장차1잔 나머진 물만마시고 아침에 정말 기력없어서 죽겠따 싶을때 사탕1개 정도 먹어주는데..
칼슘이나 비타민을 보충해주기 위해서 단식기간중에 마셔줄게 있을까요?
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