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파랑새
헬스 3개월 정도만 하면 5kg는 무난하게 빼는 것 같아요. 필라테스는 요가랑 비슷하게 라인 잡아주는 체형쪽이니 많은 감량 원하시면 헬스가 낫고, 헬스 어느정도 해서 체중 감량 하신다음에 필라테스 해주면 좋을 것 같네요.
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감춰왔던
킥복싱 ㅋㅋㅋ 살 엄청 빠진다고 들은적이 있어요 ㅎㅎㅎ
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