두유 Vs 우유
앵초
2023.04.01
안녕하세용^^
보식으로 먹으려구 하는데요~
1 우유(칼슘,비타민햠유됨/ 125칼로리 / 나트륨 90mg)
2 두유(식물성 ,비타민햠유/120칼로리 /나트륨230mg)
3장활성 발효유(장활동효과,식이섬유많음.165칼로리/나트륨80mg)
4 저지방( 칼슘,비타민/45칼로리/나트륨50)
위의4가지중 무엇이 탁월한 선택일까요~??
넘넘넘 궁금해용 ㅜㅡ 알려주세용^^
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