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날놓아줘
윗가슴은 인클라인벤치프레스 OR 인클라인 덤벨프레스가 있습니다. 아랫가슴은 디클라인벤치프레스가 있고 딥스라는 운동이 있습니다. 딥스를 더 선호합니다. 네이버에서 검색해보시면 어떤동작이고 어떻게하는건지 아실 수 있습니다.
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겨울바람
가슴 윗쪽......
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횃불
체스트프레스 말하시는것 같은데 가슴운동입니다.
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돌심보
감사합니다!!!
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창의적
가슴 아랫부분과 가슴사이를 운동해주는기구도좀 알려주시면 감사하겠습니다
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누리별
가슴 아랫부분 젖꼭지 부분운동하는건 뭐 뭐있을까요?
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