수다닷컴

수다님.하늘돼수다님.캄사! 원하던답변감사합ㄴㅣ다,

딱히 그부종이 살로가는건 아니라고...얼마전 티비에서 봤어요
그런데 그게 습관화돼고 그럼 그닥~ 좋지는 안다더군여....글고 물을 소화시키느라 숙면을 방해한다던가.. 머그렇구요...
글고 붓기가 빠지지 않고 그러면 자신도 싫자나여 ㅎ_ㅎ....
아침을 먹는 습관을 가지시면 다이어트나 건강에 좋습니다...오히려 안먹고 다이어트 하신게...
더 나쁩니다...첨에 적응이 안돼서 신경이 쓰일수잇으나...금방 습관화돼니까 너무 걱정마세여^^...
원래 아침

자기전에 한 잔 정도의 물은 괜찮습니다 ~다른 야식이나 짠것들은 피하시면서 취침전 네시간 전에 마지막 식사를 마치신후에 자기전에 반잔~한잔 정도 물은 드세요 또 아침은 항상 드시는게 좋아요 ~그래야 점심때 과식하거나 쓸데없이 군것질 하지 않게 되겠죠 ~골고루 아침 꼭 드시고 좋은 습관 잘 이어가세요 ~학교생활 ..공부하느라 힘드실테지만..그래도 잘 챙겨드시면서 군것질만 줄이시고 ...생활속에서 많이 움직이시고 ...암튼 학생이 제일 힘든거 같아요 그래도