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아침을안먹다가먹으면.?and 자기전에먹는물.?

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2023.04.01

첫번째고민
제가방학동안매일늦게일어나서
12시쯤에아침겸점심인.아점을먹었거든요
이젠개학이.하루앞이네요.
개학하면.공부에지장안주기위해선.아침을꼭먹고가야거든요ㅠㅠ

아침을안먹다가먹으면.
다이어트하는데지장있나요.?방학전에다이어트하기전엔삼시세끼다챙겨먹었는데
특히아침을한공기꽉채워서먹었거든요.ㅠㅠ
방학하면서요몇일간하루에두끼먹어서.갑자기아침을먹으면
혹몸에뭐이상있다거나.살이갑자기찐다거나.그러진않나요.?두번째고민
자기전에마시는물.좋지않은가요.?
자기전에가꼼물이땡기거든요.
물을마시고다음날. 얼굴이붓죠.
그얼굴이.살로가게되는지............궁금해요!ㅜ

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  • 서희

    수다님.하늘돼수다님.캄사! 원하던답변감사합ㄴㅣ다,

  • 갤3

    딱히 그부종이 살로가는건 아니라고...얼마전 티비에서 봤어요
    그런데 그게 습관화돼고 그럼 그닥~ 좋지는 안다더군여....글고 물을 소화시키느라 숙면을 방해한다던가.. 머그렇구요...
    글고 붓기가 빠지지 않고 그러면 자신도 싫자나여 ㅎ_ㅎ....
    아침을 먹는 습관을 가지시면 다이어트나 건강에 좋습니다...오히려 안먹고 다이어트 하신게...
    더 나쁩니다...첨에 적응이 안돼서 신경이 쓰일수잇으나...금방 습관화돼니까 너무 걱정마세여^^...
    원래 아침

  • 솔찬

    자기전에 한 잔 정도의 물은 괜찮습니다 ~다른 야식이나 짠것들은 피하시면서 취침전 네시간 전에 마지막 식사를 마치신후에 자기전에 반잔~한잔 정도 물은 드세요 또 아침은 항상 드시는게 좋아요 ~그래야 점심때 과식하거나 쓸데없이 군것질 하지 않게 되겠죠 ~골고루 아침 꼭 드시고 좋은 습관 잘 이어가세요 ~학교생활 ..공부하느라 힘드실테지만..그래도 잘 챙겨드시면서 군것질만 줄이시고 ...생활속에서 많이 움직이시고 ...암튼 학생이 제일 힘든거 같아요 그래도

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