오늘 점심에 닭갈비를 먹었습니다

백합

2023.04.01

오늘 춘천에 와서 닭갈비를 먹었는데 닭고기는 껍질빼고 고기 3점먹고 주로 야채만 먹었는데 칼로리가 얼마나 될까요.....ㅜㅜ 그리구 뻥튀기하고 강정도 좀 먹고 모카빵도 좀 먹었는데 얼마나 될까요....ㅜㅜ친절한 답변 부탁드립니다

진달래

닭고기는 어느 정도 양념하는냐에 달라 틀려지지만, 치킨 1조각이 250칼로리 3조각 정도 드셨다면 750칼로리쯤?될 것 같네요. (확실하지는 않아요.) 야채는 한 포기에 50칼로리정도입니다. 같이 드셨다면 섬유질이 지방을 배출했기 때문에 450칼로리 정도 섭취하신 듯 하네요. 그런데 뻥튀기와 강정, 모카빵을 드셨다면 칼로리가 많이 드셨다는 것인데.. 모카에도 많은 칼로리가 있고, 뻥튀기도 사실은 칼로리가 많아요. 그런데 이정도 드시고 배가 너무 부르신다
다옴

근데... 모카빵이 좀 쎘네요.. 100g에 300칼로리 정도 하네요... 식사로 드신 양보다 더 많은 칼로리를 간식으로 드셨네요.. 다이어트 중에는 앵간하면 밀가루 빵은 안 드시는게 좋아요.. 칼로리 뿐만 아니라 밀가루의 마술이 무서워요...
츠키코

대충 찾아보니까 닭갈비 100g에 170칼로리 정도인 것 같군요... 윗분은 닭갈비 칼로리를 물어보니 엉뚱하게도 튀긴 닭의 칼로리로 설명해주셨네요... 긍데 3점 정도 드셨다하니... 칼로리 영은 더 적겠네요... 너무 걱정마시기 마랍니다.

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