보식 첫 몇일은 쥬스, 미음 먹는 이유가 죽, 과일, 야채 바로 씹어먹으면 살쪄서인가요?
반혈
2023.04.01
보식 첫 몇일간은 과일,야채도 그냥 먹지 말고 쥬스로 만들어서,
죽도 아니고 미음으로 해서 먹으라고 그러고, 다들 그러시는데
그렇게 먹는 이유가
레다 끝나고 바로 과일, 야채를 그냥 씹어먹거나
죽을 조금 더 묽게 해서 먹으면 살이 쪄서인가요? 아니면 위에 부담이 가기 때문인가요?
전.. 상한 음식을 먹어도, 심한 장염이 와도 크게 고생하지 않는 타입이라....
살쪄서 그러는게 아니라면 그냥 과일(토마토, 바나나, 수박), 마녀수프?, 미숫가루 이런거로 바로 들어가려고
하거든요................ 대신 씹어먹을땐 정말 몇십번씩 꼭꼭 씹어먹고..
보식때 무조건 주스, 미음으로 하지 않아도 유지되시거나, 추가감량까지 성공하신 분들 계신가요?
그리고 보식기간부터는 무산소 운동도 병행해도 되죵?
-
큰아
살쪄서라기보단 위가 탈나기때문입니다 레다를 하면 몇일동안 위는 휴식을하기때문에 휴식후에 바로 고체의 음식을 섭취하면 위에 많은 부담감을 줍니다. 그러니 보식시작시에 몇일은?꼭 과일주스나 미음 드세요
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