수다닷컴

건강염려증이 맞습니다.....제가 쓴글 한번 읽어보셔도 도움 되실것 같네요

고맙습니다
한분한분의 덧글이 너무 힘이 됩니다
고맙고 감사하다는 말밖에 드릴말이 없네요
이 사이트가 없었으면 어찌됐을지 ㅠ_ㅠ
용기를 갖고 무시하기, 운동하기, 심호흡하기 꾸준히 실행하겠습니다

저희에게는 정말 무시하기만이 살길입니다.... 스스로 생각을 버리세요...

저도 심장마비 공포증이 있었는데용. 지금은 완치된지 3개월 쯤 되었어요. 어쩔 수 없는 것 같아요. 심장마비 전조증세 같은게 올때마다 아니라고 생각하는 방법밖에 없더군용. 병원에서 처방받은 약 먹고 안정되면 그런 증상이 올때마다 아니라고 다짐하는 훈련을 반복하다보면 자연스래 잊혀져용.
그래서 일부러 한국에서 알바하고 사람만나고 그러다가 증세나타나면 꾹 참고. 지금은 다시 독일에서 처음 발병했던 방에서 혼자 잘 살고 있어요. 시험이라든가 신경쓸 일이 생기

저랑 비슷하시네요... 저도 결국 홀터모니터까지 달고 오늘도 응급실가서 링겔만 맞고 왔습니다...

저는 공황발작이후로 한.. 3달동안인가... 님같은 생각을 하루종일 한거 같습니다;; 매일 목덜미에 손을 대고 수시로 맥을 잡아보고;; 매일같이 심장마비로 죽으면 어쩌나.. 하고 지내왔는데 지금 4달째 살아있습니다^^ 님도 좀더 시간이 필요한거 같네요... 너무나 불안하시면 검사한번 받아보시고 정상이라는 결과가 나온다면 다시 꾸준한 운동과 멍~때리기 연습을 하시길 바랍니다^^;;; 공황장애의 가장 훌륭한 치료제는 역시 유산소운동이더군요^^

운동많이 하시면 심장도 튼튼해집니다. 건강염려증이신것같습니다. 잘 견디시고,가족과떨어져있으

셔도 이웃과정답게 삼겹살파티등 친구를 가까이두셔도정신겅강에 좋으니 추천드립니다.

지극히정상 입니다 지금은 누가어떤말을해도못믿을겁니다. 불안에서오는 건강염려증이니 안심하시고 심호흡을 천천히 하는연습을하셔요 뵥식호흡이죠 화이팅해드립니다